Cory Martin: Jóga pro začátečníky (Omega 2017)

Nakladatelství Omega připravuje pro vydání ve druhé polovině rokou 2017 knihu Cory Martin Jóga pro začátečníky. Jedná se o zevrubného průvodce teorií, praxí i historií jógy – a ambicí autorky je zcela určitě to, aby se její kniha stala univerzální příručkou pro každodenní použití.

V úvodu jsou proto vysvětleny hlavní pojmy, s nimiž se v józe setkáváme, včetně základních osmi pilířů Patandžalího jógové stezky. Následuje historie jógy, zdravotní benefity a v neposlední řadě také návod na to, jak správně provádět ásany, pránájámu (dechové cviky) a další techniky.

Daniela Pilařová

redakce, lektorace, úprava překladu